Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

3.9 170 avaliações

Preparo 10min

Total 15min

1 porcja

Ingredientes

60 g płatków owsianych, górskich
200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
1 jajko
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
1 szczypta soli
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
4 kostki gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
mąka pszenna do oprószenia dłoni
olej do smażenia
jogurt naturalny do podania
owoce jagodowe, świeże np. truskawki, maliny, jagody, do podania

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1243.5 mg

Proteína 39.1 g

Energia 2376.3 kJ / 567.9 kcal

Gordura 19.3 g

Fibra 6.6 g

Gordura saturada 9.4 g

Hidratos de carbono 56.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pizza „słońce”

1 godz. 45 min

Naleśnikowe płatki śniadaniowe

40 min

Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe

55 min

Kwadraty dyniowe z orzechami

1 godz.

Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem

2 godz.

Kruche babeczki z owocami

1 godz.

Batoniki żurawinowo-kokosowe

1 godz. 40 min

Kokosowe bao z krewetkami

1 godz. 40 min

Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym

1 godz.

Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą

2 godz. 30 min

Sushi z surimi i serkiem kremowym

1 godz. 20 min

Proziaki z masłem czosnkowym

25 min

Mostrar tudo