Dispositivos e acessórios
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
Preparo 25min
Total 1h 15min
4 portions
Ingredientes
-
lemons preferably organic, zest (2 tbsp) and juice (approx 2 oz)1 - 2
-
extra virgin olive oil2 ½ oz
-
salt divided¾ tsp
-
ground black pepper divided½ tsp
-
4 white fish fillet, (4-7 oz each, max of 28 oz)Mahi-mahi fillets (4-7 oz each, max of 28 oz)4
-
mixed vegetables (e.g. carrots, zucchini, celery, turnips), cut into pieces as needed7 oz
-
fresh flat leaf parsley leaves only6 sprigs
-
water18 oz
-
potatoes peeled, sliced (⅛ in. thick)14 oz
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
33 g
Energia
1721 kJ /
412 kcal
Gordura
22 g
Fibra
2.6 g
Hidratos de carbono
19 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
The basic cookbook
177 Receitas
Canadá
Canadá
The Basic Cookbook
176 Receitas
Estados Unidos
Estados Unidos
Talvez você também goste...
Mostrar tudoCajun Shrimp Steamer with Garlic Butter
40min
Lemon Garlic Salmon
2h 20min
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30min
Mixed Paella
40min
Boston Clam Chowder
55min
Garlic Shrimp
35min
Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce
1h
Smoked Salmon Lemon Pasta
35min
Sous-vide Salmon with Creamy Avocado
1h
Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash
35min
Gravlax
72h 30min
Sea Bass with Miso Butter, Mashed Potatoes and Beans
50min