Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 ½ oz extra virgin olive oil
- ¾ tsp salt, divided
- ½ tsp ground black pepper, divided
- 1 - 2 lemons, preferably organic, zest (2 tbsp) and juice (approx 2 oz)
-
4
Mahi-mahi fillets (4-7 oz each, max of 28 oz)
ou 4 white fish fillet (any type of white fish, (4-7 oz each, max of 28 oz) - 7 oz mixed vegetables (e.g. carrots, zucchini, celery, turnips), cut into pieces as needed
- 6 sprigs fresh flat leaf parsley, leaves only
- 18 oz water
- 14 oz potatoes, peeled, sliced (⅛ in. thick)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1721 kJ / 412 kcal
- Proteína
- 33 g
- Hidratos de carbono
- 19 g
- Gordura
- 22 g
- Fibra
- 2.6 g
Receitas alternativas
Mostrar tudoFish and Zucchini
35 Min
Shrimp Scampi
40 min
Clams in White Wine with Cilantro
25 min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1 godz. 5 min
Shrimp Tikka Masala (Hestan Cue™)
40 min
Sautéing Shrimp
15min
Paella
30 min
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 min
Shrimp and Green Pea Pasta
40 min
Mussels in spicy tomato sauce
45 Min
Cod with Crispy Bacon and Parsley Potatoes
40 min
Smoked Salmon Lemon Pasta
35 Min