Potrawka z jagnięciny z kaszą kuskus

4.3 3 avaliações

Preparo 10min

Total 50min

4 porcje

Ingredientes

300 g kaszy kuskus
60 g oliwy z oliwek
850 g wody
3 łyżeczki soli
4 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
120 g cebuli przekrojonej na pół
500 g mięsa z łopatki jagnięcej pokrojonego na 4 cm kawałki
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
150 g marchewki pokrojonej na 4 cm kawałki
80 g rzepy pokrojonej na 4 cm kawałki
200 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
1 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
100 g rodzynek
240 - 260 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
1 szczypta nitek szafranu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 2026.6 mg

Proteína 37.6 g

Energia 4030.5 kJ / 963.3 kcal

Gordura 44.5 g

Fibra 13 g

Gordura saturada 14 g

Hidratos de carbono 104.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Galette z kurczakiem dla całej rodziny

1 Std. 55 Min

Karbonatki

30 Min

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1 Std. 10 Min

Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami

50 Min

Wolno gotowane udka z kurczaka w sosie paprykowym z ryżem (z osłoną noża miksującego)

4 Std. 45 Min

Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem

55 Min

Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej

45 Min

Kurczak w sosie satay

30 Min

Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami

1 Std.

Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw

40 Min

Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem

1 Std. 5 Min

Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia

1 Std.

Mostrar tudo