Caprese-wraps (2200 kcal)

Caprese-wraps (2200 kcal)

Nenhuma avaliação

Preparo 10min

Total 10min

2 portioner

Ingredientes

basilikumblade
30 g
parmesanost skåret i 3 cm stykker
30 g
fed hvidløg
½
pinjekerner
20 g
20 g mandler, flager
flødeost
40 g
ekstra jomfruolivenolie
5 g
salt plus ekstra til afstøvning
1 knivspids
mozzarella (125 g), skåret i skiver
1 kugle
tomater (ca. 90 g hver), skåret i skiver
2
rucola
30 g
tortillaer
2
sort peber, stødt til tilsmagning

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1120 mg

Proteína 28 g

Energia 2427 kJ / 580 kcal

Gordura 38 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 16 g

Hidratos de carbono 34 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Madplan: lørdag 16 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Keine Bewertungen

Blomkålsnuggets med ajvar

Blomkålsnuggets med ajvar

Keine Bewertungen

Banh bao (dampede bao med fyld)

Banh bao (dampede bao med fyld)

Keine Bewertungen

Cha gio (forårsruller)

Cha gio (forårsruller)

Keine Bewertungen

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Keine Bewertungen

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Keine Bewertungen

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Keine Bewertungen

Mini pizzaer

Mini pizzaer

Keine Bewertungen

Boller med pizzafyld

Boller med pizzafyld

Keine Bewertungen

Madlommer

Madlommer

Keine Bewertungen

Power muffins

Power muffins

Keine Bewertungen

Kalkunwraps

Kalkunwraps

Keine Bewertungen

Mostrar tudo