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Porridge vegano
4.4 7 avaliações
Preparo 10min
Total 15min
2 raciones
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Ingredientes

  • 40 g de avellanas tostadas
  • 80 g de copos de avena
  • 500 g de bebida de avena
  • ½ cucharadita de canela molida
  • 1 pellizco de sal
  • 1 manzana (de cualquier tipo)
    1 pera, madura
  • 20 g de bayas goji
    20 g de arándanos rojos deshidratados
  • 2 chorritos de jarabe de arce (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 16.1 g
Energia 2273 kJ / 543 kcal
Gordura 17.8 g
Fibra 16.2 g
Hidratos de carbono 86 g

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