Dispositivos e acessórios
Muesli con frutos secos
Preparo 5min
Total 25min
700 g
Ingredientes
-
50 g de avellanas tostadas
-
50 g de almendras enteras con piel
-
50 g de nueces pecanas
-
50 g de anacardos crudos
-
100 g de mantequilla en trozos
-
60 g de azúcar (opcional)
-
250 g de copos de avena
-
30 g de semillas de lino dorado
-
30 g de pipas de girasol
-
30 g de arándanos rojos deshidratados
Dificuldade
fácil
Nutrição por 30 g
Sódio
1.5 mg
Proteína
3.7 g
Energia
599 kJ /
143 kcal
Gordura
10.3 g
Fibra
2.4 g
Gordura saturada
2.9 g
Hidratos de carbono
10.6 g
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