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Date and Oat Drink
5.0 2 avaliações
Preparo 10min
Total 20min
1000 g
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Ingredientes

  • digestive enzyme tablet containing amylase (see tip)
    1
  • porridge oats
    100 g
    jumbo oats
  • pitted dates (opcional)
    50 g
  • water
    1000 g
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • natural vanilla extract (opcional)
    ½ tsp
  • neutral oil (opcional) (see tip)
    2 Tbsp
  • xanthan gum (opcional) (see tip)
    ¼ tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Sódio 62.4 mg
Proteína 1.7 g
Energia 162.8 kJ / 38.9 kcal
Gordura 0.7 g
Fibra 1.1 g
Gordura saturada 0.1 g
Hidratos de carbono 6.6 g

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