Plum and Blackberry Smoothie

Plum and Blackberry Smoothie

4.1 8 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

4 glasses

Ingredientes

plums ripe, cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
150 g
blackberries, frozen
150 g
apple (approx. 120 g), cut in quarters
1
coconut water
180 g
lime grated zest only
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 glass

Proteína 1 g

Energia 268 kJ / 64 kcal

Gordura 1 g

Fibra 2.8 g

Hidratos de carbono 12 g

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