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Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων
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Preparo 10min
Total 20min
1 μπουκάλι
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Ingredientes

  • αποξηραμένοι χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια
    50 γρ.
  • νερό
    1500 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    30 γρ.
  • ηλιέλαιο
    1 κ.γλ.
  • εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
    1 κ.γλ.
  • αλάτι
    1 πρέζα

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μπουκάλι

Sódio 208.8 mg
Proteína 6 g
Energia 1279.7 kJ / 305.9 kcal
Gordura 6.7 g
Fibra 6.5 g
Gordura saturada 0.9 g
Hidratos de carbono 57.9 g

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