Dispositivos e acessórios
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
Preparo 15min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
40 g d'huile végétale
-
250 g d'asperges vertes coupées en biseau (3 cm)
-
30 g de pignons de pin
-
20 d'épinards frais, grossièrement hachés20 g de feuilles d'ail des ours fraîches grossièrement hachées
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
10 g de farine de blé
-
300 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes, émietté1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
½ c. à café de sel et un peu pour assaisonner
-
¼ de c. à café de poivre moulu et un peu pour assaisonner
-
500 - 600 g de nouilles aux œufs, type spaetzle, fraîches
-
200 g de poivron rouge
-
200 g de crème liquide 30-40% m.g.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
324 mg
Proteína
21 g
Energia
3451 kJ /
825 kcal
Gordura
36 g
Fibra
7.3 g
Gordura saturada
13 g
Hidratos de carbono
106 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoFalafels et sauce à la coriandre
45min
Tarte froide aubergine, tomate et courgette
1h 30min
Haricots verts et sauce au curry
45min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25min
Gratin de brocoli au parmesan
1h 5min
Poke bowl
30min
Crumble de tomates
50min
Taboulé libanais à la semoule de petit épeautre
3h 10min
Crêpes sucrées ou salées
40min
Buddha bowl aux falafels
24h 35min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45min
Curry de légumes
25min