Dispositivos e acessórios
Patates douces rôties avec 3 dips
Preparo 15min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
1100 - 1200 g de patates douces coupées en quartiers (environ 10 x 2 cm)
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de paprika
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de sel
Le dip à la crème
-
20 g de ciboules grossièrement hachées
-
35 g de cornichons égouttés, coupés en morceaux
-
150 g de crème fraîche
-
1 c. à café de jus de citron
-
¼ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
Le dip à la mangue et au piment
-
½ c. à café de piment séché en flocons
-
200 g de mangue coupée en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
½ c. à café de curry en poudre
-
1 - 2 c. à café de vinaigre balsamique (opcional)
Le dip aux haricots noirs
-
2 gousses d'ail
-
50 g d'oignon rouge coupé en deux
-
5 g de feuilles de coriandre fraîche
-
150 g de haricots rouges en conserve égouttés
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
1 - 2 piments jalapeño frais (opcional) épépinés et coupés en morceaux
-
¼ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1055.9 mg
Proteína
10.1 g
Energia
1997.9 kJ /
477.5 kcal
Gordura
16.2 g
Fibra
13 g
Gordura saturada
5.5 g
Hidratos de carbono
78 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Snacks sains et gourmands
8 Receitas
França
França
Talvez você também goste...
Mostrar tudoMoussaka de lentilles
2h
Flans salés aux légumes, mimolette et ciboulette
30min
Soufflé à la fourme d'Ambert
40min
Lasagne chèvre et courgette
1h
Asperges, riz au parmesan et sabayon au citron
1h 10min
Quinoasotto
35min
Gratin d'asperges à l'appenzeller
1h 10min
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35min
Asperges sauce à l'orange
55min
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55min
Purée de patate douce, œufs cocotte aux champignons
50min
Clafoutis aux petits pois, ricotta et menthe
Nenhuma avaliação