Nuggets de poulet et dip au parmesan
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Nuggets de poulet et dip au parmesan

5.0 (2 avaliações )

Ingredientes

Le dip au parmesan

  • 30 g de parmesan, en morceaux
  • 2 gousses d'ail
  • ½ c. à café de piment séché en flocons
  • 4 feuilles de basilic frais
  • 100 g de yaourt nature
  • 30 g de mayonnaise (opcional)
  • 10 g de jus de citron
  • 2 pincées de poivre moulu

Les nuggets de poulet

  • 350 g d'escalope de poulet, sans peau, coupée en morceaux (2 cm)
  • 2 c. à soupe de fécule de maïs
  • 40 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • 4 - 6 pincées de poivre moulu
  • 150 g d'eau minérale gazeuse, froide
  • 1 œuf
  • 80 g de farine de pois chiche, et 2-3 c. à soupe pour la fariner
  • 1 c. à café de bicarbonate de sodium
  • huile végétale, pour la friture

Nutrição
por 1 pièce
Energia
402.9 kJ / 96.3 kcal
Proteína
5.8 g
Hidratos de carbono
3.8 g
Gordura
6.4 g
Gordura saturada
1.3 g
Fibra
0.6 g
Sódio
112.1 mg

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