Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

4.1 115 avaliações

Preparo 15min

Total 35min

1 porcja

Ingredientes

1000 g wody
1 ¼ łyżeczki soli
50 g kaszy bulgur
1 ząbek czosnku
10 g oliwy z oliwek
350 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
10 g koncentratu pomidorowego
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta cynamonu, mielonego
100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 2 cm kostkę
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 3052.1 mg

Proteína 31.8 g

Energia 2058.7 kJ / 492 kcal

Gordura 18.5 g

Fibra 11.4 g

Gordura saturada 3.6 g

Hidratos de carbono 54.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Roladki schabowe w sosie własnym

1h 30min

Wołowina teriyaki z ryżem

1h 50min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35min

Pieczone polędwiczki wieprzowe z sosem pieczarkowym i ryżem

1h 20min

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1h 25min

Pikantna cielęcina z papryką

30min

Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin

40min

Ryż ze zrumienioną wołowiną i papryką

45min

Wolno gotowane żeberka w sosie barbecue (z osłoną noża miksującego)

4h 25min

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

2h 10min

Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami

1h

Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto

55min

Mostrar tudo