Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Couscous de poulet aux légumes

Couscous de poulet aux légumes
4.0 124 avaliação
Preparo 25min
Total 1h 20min
4 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 130 g d'oignon coupé en quatre
  • 3 c. à soupe de ras el-hanout
  • 1 c. à soupe de curcuma en poudre
  • 1 c. à soupe de paprika
  • 1 c. à soupe de gingembre
  • 1 c. à soupe de cannelle en poudre
  • 8 c. à soupe d'huile d'olive
  • 4 cuisses de poulet (150 g chacune)
  • 1050 g d'eau
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • 500 g de carottes en gros morceaux
  • 160 g de navets en quartiers
  • 200 g de pommes de terre en quartiers
  • 300 g de graines de couscous fines
  • 300 g de courgettes en gros tronçons
  • 150 g de pois chiches cuits
  • poivre moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 42 g
Energia 3008 kJ / 715 kcal
Gordura 21 g
Hidratos de carbono 85 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Recettes orientales 100 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Galettes de sarrasin aux poireaux, jambon et chèvre

4.6(128)

2 Std.

Boulettes de bœuf aux cacahuètes

4.3(59)

1 Std. 20 Min

Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes

4.3(37)

1 Std. 35 Min

Pommes de terre farcies sur lit d'oignons caramélisés

4.1(97)

1 Std. 10 Min

Galinhada (ragoût brésilien de poulet)

4.1(99)

45 Min

Brochettes de poulet à l'indienne

4.3(48)

12 Std. 30 Min

Poitrine de porc croustillante et salade de riz chaud

4.7(10)

1 Std. 30 Min

Saucisses fumées aux pommes de terre et sauce douceur

4.5(308)

40 Min

Chili con carne cuisson lente

4.6(147)

5 Std. 5 Min

Hachis parmentier de poulet et carottes à l'orange

4.4(192)

1 Std. 15 Min

Keftas au four

4.4(29)

1 Std. 20 Min

Sot-l'y-laisse au cidre

4.1(40)

55 Min

 Mostrar tudo