Insalata di miglio in bicchiere

Insalata di miglio in bicchiere

Nenhuma avaliação

Preparo 15min

Total 1h

6 porzioni

Ingredientes

60 g di mandorle affumicate
250 g di semi di miglio
900 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
1 cipollotto
100 g di carote grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
300 g di zucchine grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
40 g di olio di oliva
15 g di miele
50 g di aceto di vino bianco
20 g di senape
50 g di succo d'arancia
½ cucchiaino di pepe nero macinato
4 cucchiai di mirtilli rossi, secchi

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 643.9 mg

Proteína 7.6 g

Energia 1343 kJ / 321 kcal

Gordura 13.6 g

Fibra 6.3 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 43.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 Receitas
Suíça

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Insalata di ebly con vinaigrette alle verdure

35min

Insalata di quinoa verde

Nenhuma avaliação

Insalata di Green Goddess

20min

Insalata di gamberoni alla siciliana

40min

Insalata di verdure con marinata al lime

15min

Insalata arcobaleno veloce

10min

Tortini di tonno dal Nester

Nenhuma avaliação

Insalata di pasta mediterranea

40min

Panini al vapore (bao-buns) con il Egg poacher

1h

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

20min

Blinis ai ceci e pomodori

30min

Tartare di verdure

25min

Mostrar tudo