Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Nenhuma avaliação

Preparo 15min

Total 50min

4 porzioni

Ingredientes

1 spicchio di aglio
200 g di lenticchie secche (es. Beluga)
750 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
25 g di cipolle rosse
1 cucchiaino di senape
3 pizzichi di pepe nero macinato
15 g di aceto di vino bianco
30 g di olio di oliva
250 g di melone giallo grattugiato (vedi consiglio)
60 g di formaggio feta sbriciolato

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 14.9 g

Energia 1295.8 kJ / 309.7 kcal

Gordura 11.3 g

Fibra 6.1 g

Hidratos de carbono 39 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 Receitas
Suíça

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Insalata mista con nettarine, noci e Roquefort

Nenhuma avaliação

Empanadas vegane ai peperoni e pomodoro

2h

Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay

1h

Tortini di tonno dal Nester

Nenhuma avaliação

Mini shakshuka verdi dal Nester

45min

Mini omelette con gamberetti dal Nester

Nenhuma avaliação

Stick croccanti

1h 30min

Omelette dei supereroi

Nenhuma avaliação

Insalata di uova e patate con salsa cremosa

45min

Green Power Salad

20min

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

Nenhuma avaliação

Panini al vapore (bao-buns) con il Nester

1h

Mostrar tudo