Dispositivos e acessórios
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
Preparo 15min
Total 40min
4 porsiyon
Ingredientes
Bulgurlu Karışım
-
tuz1 tutam
-
kırmızı soğan yarım ay şeklinde, ince dilimlenmiş150 g
-
zeytinyağı70 g
-
2 tk sriracha sosharissa ezmesi2 tk
-
toz kimyon1 tk
-
toz zerdeçal½ tk
-
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince uzun şerit şeklinde soyulmuş2 parça
-
pilavlık bulgur200 g
-
su soğanları ıslatmak için ekstra su350 g
-
ev yapımı sebze bulyon (bk. Öneriler)2 tk
-
portakal soyulmuş ve dörde bölünmüş1
-
balzamik sirke20 g
-
karabiber ekstra karabiber, damak tadınıza göre1 - 2 tutam
-
toz şeker2 tk
Patlıcanlar ve Hellimin Pişmesi, Birleştirme
-
zeytinyağı patlıcanları kızartmak için2 yk
-
patlıcan kemer patlıcanı, her biri yakl. 130 g, küçük boy, uzunlamasına iki veya üçe bölünmüş, ve iç kısmına bıçak ile çizikler atılmış2 adet
-
zeytinyağı hellimleri kızartmak için2 tk
-
Hellim dilimlenmiş (1 cm)180 g
-
Antep fıstığı kabuksuz, tuzsuz80 g
-
maydanoz sadece yaprakları10 dal
-
tuz damak tadına göre
-
nar sadece taneleri1
-
karabiber damak tadına göre
-
mini ıspanak60 g
-
nane sadece yaprakları6 dal
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porsiyon
Sódio
1571.1 mg
Proteína
22.6 g
Energia
2742.4 kJ /
653 kcal
Gordura
37.6 g
Fibra
12.9 g
Gordura saturada
9.1 g
Hidratos de carbono
50.6 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Yaza Hazırlık
15 Receitas
Turquia
Turquia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoNohut ve Bulgurlu Bowl
30 Min
Domates Soslu Spagetti (TM7)
55 Min
Sebzeli Tortilla Katları
1 Std. 10 Min
Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole
45 Min
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
50 Min
Massaman Köri Ezmeli Vegan Patlıcan
50 Min
Kestane, Mantar ve Turna Yemişli Kiş
1 Std.
Pırasa ve Gravyer Peynirli Kiş
1 Std. 5 Min
Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası
30 Min
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
45 Min
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
30 Min
Zeytinyağlı Biber Dolması
1 Std. 35 Min