Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4.0 2 avaliações

Preparo 15min

Total 20min

6 portion

Ingredientes

serrano chilli or jalapeno, stem removed, seeds removed, if desired
1
white onion cut into pieces
115 g
garlic clove
1
cumin, ground
1 tsp
salt to taste
¾ tsp
chilli powder
½ tsp
vegetable oil
15 g
canned black beans rinsed and drained (2 x 395 g cans)
2 can
vegetable broth
140 g
lime juice
1 tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 504.8 mg

Proteína 9.2 g

Energia 689.3 kJ / 164.7 kcal

Gordura 2.9 g

Fibra 10.6 g

Gordura saturada 0.5 g

Hidratos de carbono 26.7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Taco Bar Staples 13 Receitas
Canadá

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Stir-fried vegetables

10min

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

40min

Stir-Fried Vegetables

15min

Chunky Guacamole

10min

Stir-Fried Vegetables (TM5 Metric)

10min

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45min

Carrot and Parsnip Mash

45min

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

Nenhuma avaliação

Asparagus Sauté

15min

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1h 10min

Green Goddess Salad

10min

Southwest Quinoa

40min

Mostrar tudo