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Tiras de vaca e espargos salteados

Tiras de vaca e espargos salteados
3.3 10 avaliações
Preparo 10min
Total 30min
2 doses
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Ingredientes

  • salsa
    2 pés de
  • cebola cortada em pedaços
    50 g
  • manteiga
    20 g
  • azeite
    50 g
  • espargos cortados em pedaços (5-6 cm aprox.)
    500 g
  • alho
    1 dente de
  • carne de vaca em tiras (1x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
    300 g
  • sal p/ temperar
    1 - 2 pitadas de
  • Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 239.6 mg
Proteína 38.5 g
Energia 2308.5 kJ / 551.8 kcal
Gordura 40.4 g
Fibra 5.9 g
Gordura saturada 11.6 g
Hidratos de carbono 13.1 g

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