Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 g de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
- 250 g de batata pelada, sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
- 8 pellizcos de sal
- 80 g de cebolla en trozos
- 3 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
- 100 g de champiñones laminados
- 10 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
- ½ - 1 cucharadita de salsa harissa
- 4 huevos
- 4 pellizcos de pimienta negra molida
- 4 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 1108 kJ / 264 kcal
- Proteína
- 9.2 g
- Hidratos de carbono
- 18.9 g
- Gordura
- 17.3 g
- Gordura saturada
- 3.3 g
- Fibra
- 3.6 g
- Sódio
- 409.9 mg
Receitas alternativas
Mostrar tudoHuevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Panecillos de aceite
1h 25min
Batido de matcha y frutos rojos
10min
Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate
2h 50min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min
Zumo de naranja y zanahoria
5 Min
Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde
30min
Porridge de avena y manzana
25min
Shortbread
50min
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3h