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Ruckzuck-Müsli

Ruckzuck-Müsli
4.7 238 avaliações
Preparo 5min
Total 5min
2 Portionen
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Ingredientes

  • Banane in Stücken
    1
  • Apfel geviertelt
    1
  • Haferflocken, feinblättrig
    100 g
  • Nüsse, ganz (siehe Tipp)
    50 g
  • Leinsamen
    1 EL
  • Naturjoghurt
    200 g
    200 g Veganes Joghurt
  • Wasser
    100 g
  • Beeren, gemischt als Topping
  • Nüsse und Samen, gemischt
  • Nussmus (pur) optional

Dificuldade

fácil

Nutrição por 2 Portionen

Sódio 118 mg
Proteína 35.2 g
Energia 4013 kJ / 959 kcal
Gordura 41.7 g
Fibra 17.7 g
Gordura saturada 10.7 g
Hidratos de carbono 108.3 g

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