Konfettibox: Gemüsemuffins mit Käsekern und Paprikadip

4.5 11 avaliações

Preparo 30min

Total 50min

6 Portionen

Ingredientes

Hartkäse in Stücken
80 g
Gemüse, gemischt Karotten, Paprika, Brokkoli in Stücken (2 cm)
250 g
Eier (Größe M)
3
Olivenöl
60 g
Dinkel-Vollkornmehl
200 g
Weinstein-Backpulver
1 TL
Salz
2 TL
Thymian, getrocknet
1 - 1 ½ TL
Olivenöl zum Einfetten
Mini-Mozzarella (ca. 125 g)
12
rote Paprikaschoten in Stücken
60 g
rote Linsen
200 g
Tomatenmark
40 g
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Wasser
600 g
Zitronensaft, frisch gepresst
20 - 30 g
Pfeffer, frisch gemahlen
2 - 3 Prisen

Dificuldade

fácil

Nutrição por 6 Portionen

Sódio 6791.6 mg

Proteína 152.8 g

Energia 12549.4 kJ / 2999.4 kcal

Gordura 136.7 g

Fibra 53.2 g

Gordura saturada 45.5 g

Hidratos de carbono 307.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Jausenbox 5 Receitas
Áustria

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pulled Chicken Taco mit Drachenfrucht-Pico

1h

Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost

1h

Gemüsesticks mit Dip und Vollkornweckerl

1h 40min

Erdäpfel Pakoras mit Limetten-Koriander-Mayonnaise

1h

Christbaum-Häppchen

1h

Pistazien-Schoko-Crossies

1h

Fischkroketten auf karibischem Coleslaw

2h 40min

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

50min

Erdbeertraum

5min

Tomaten-Feta-Dip

5min

Bohnen-Burger mit Preiselbeer-Sauce (vegan)

1h 10min

Cornribs mit veganer Chilli-Cheese-Sauce

1h 10min

Mostrar tudo