Crema de coliflor y bacalao con verduras

Crema de coliflor y bacalao con verduras

4.8 5 avaliações

Preparo 15min

Total 1h 5min

6 porciones

Ingredientes

Bacalao con verduras

750 g de bacalao desalado
1 pizca de pimienta molida
1 ½ cucharadita de paprika
500 g de garbanzos cocidos escurridos
300 g de cebolla en rodajas
120 g de pimiento verde en tiras
120 g de pimiento rojo en tiras
35 g de aceite de oliva
1 cucharadita de orégano
1 cucharadita de sal

Crema de coliflor

15 g de hojas de cilantro, frescas
150 g de cebolla
200 g de poro en trozos
30 g de aceite de oliva
600 g de coliflor en floretes
900 g de agua
1 cucharadita de sal

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 0 mg

Proteína 37 g

Energia 1499 kJ / 357 kcal

Gordura 14 g

Fibra 0 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 22 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

30.Treinta.30 90 Receitas
México

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Tostadas de Pollo con Rajas

40 min

Nopales al guajillo TM6

35 min

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1 godz.

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 min

Sopa de fideo con carne de res

1 godz. 25 min

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

45 min

Sándwich de filete de res

2 godz. 30 min

Lentejas estofadas para dos

2 godz. 30 min

Tamales de chicharrón en salsa verde

3 godz.

Pastel Azteca low carb

50 min

Guisado de ejotes y carne

Brak ocen

Tamal tropical

1 godz. 40 min

Mostrar tudo