Spinat-Tomaten-Quiche

Spinat-Tomaten-Quiche

4.4 213 avaliações

Preparo 25min

Total 1h 45min

8 Stücke

Ingredientes

Teig

Weizenmehl
250 g
vegane Margarine kalt, in Stücken
120 g
Wasser kalt
60 g
Salz
½ TL

Füllung und Fertigstellung

vegane Margarine zum Einfetten
Knoblauchzehen
1 - 2
Sojamehl vollfett, als Ei-Ersatz (z.B. von Hensel)
30 g
Wasser
60 g
Seidentofu (z.B. von Taifun), abgetropft
400 g
Olivenöl
30 g
Hefeflocken (10 g)
2 geh. EL
Speisestärke (15 g)
1 geh. EL
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Muskat, gerieben
¼ TL
Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt, grob geschnitten (siehe Tipp)
200 g
Paniermehl vegan
2 EL
Cherry-Tomaten halbiert
150 g
Mandeln, gehobelt
30 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Stück

Proteína 11 g

Energia 1480 kJ / 353 kcal

Gordura 21 g

Fibra 3.8 g

Hidratos de carbono 29 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Vegan! 11 Receitas
Alemanha

Vegan! 11 Receitas
Áustria

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Gemüse-Käse-Muffins

1h

Herzhafte Profiteroles

1h

Polentaschnitten mit Gemüse

45min

Überbackene Frühkartoffeln mit Schinken und Erbsen

1h 20min

Bunte Focaccia (glutenfrei)

1h 50min

Obazda-Flammkuchen

1h 50min

Mexiko-Schnecken

2h 15min

Erdäpfeltaler mit Schnittlauchsauce

1h

Frühkartoffel-Frittata mit Kabanossi und Bohnen

55min

Pizza mit Schwarzwurzel und Serrano-Schinken

1h 30min

Flammkuchenschnecken am Stiel

1h 50min

Kartoffel-Kräuter-Kuchen

2h

Mostrar tudo