Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia
- 90 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
ou 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 40 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wariant)
- 40 g jarmużu, pokrojonego na kawałki, bez twardych części (patrz wariant)
- 40 g cukinii, nieobranej, bez gniazd nasiennych (patrz wariant)
- 1 ząbek czosnku
- 2 jajka, rozmiar L
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1354 kJ / 323.6 kcal
- Proteína
- 25.1 g
- Hidratos de carbono
- 10.1 g
- Gordura
- 20 g
- Gordura saturada
- 10.1 g
- Fibra
- 2.3 g
- Sódio
- 875.9 mg
Receitas alternativas
Mostrar tudoGulasz z zielonej soczewicy
55 Min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 Std. 35 Min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 λεπτ.
Łazanki
1h
Gulasz z soczewicą
2h 50 min
Placki à la pizza z sosem czosnkowym
45 min.
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1ωρ. 40 λεπτ.
Kiełbasy zapiekane w cieście (Toad in the hole)
55 Min
Jajka po szkocku w chlebowej panierce z sosem miodowo-musztardowym
1h
Fasolka po bretońsku
13 godz. 30 min
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35 min.
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1sa 10 dk