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Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats

Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats
4.6 96 avaliações
Preparo 20min
Total 8h 20min
4 Portionen
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Ingredientes

  • Haselnüsse
    50 g
  • Mandarinen von 6-7 Mandarinen, 200 g Saft ausgepresst
    8 - 9
  • Haferflocken, zart
    250 g
  • Mandeldrink
    350 g
  • vegane Joghurt-Alternative (z. B. mit Vanille-Geschmack)
    250 g
  • Rosinen
    50 g
  • Agavendicksaft
    40 g
    40 g Honig
  • Chiasamen
    30 g
  • Haselnussmus
    50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 218 mg
Proteína 20 g
Energia 2411 kJ / 576 kcal
Gordura 25 g
Fibra 13.7 g
Gordura saturada 3 g
Hidratos de carbono 75 g

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