Sogliola al vapore con verdurine
TM6 TM5

Sogliola al vapore con verdurine

4.5 (2 avaliações )

Ingredientes

  • 350 g di acqua
  • 1 carota, pelata e a listarelle
  • 2 - 3 taccole a tocchetti
  • 40 g di zucchina a listarelle
  • 40 g di cimette di cavolfiore
  • 100 g di patata, sbucciata e tagliata in quarti
  • 2 filetti di sogliola (circa 300 g)
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
  • 1 goccio di succo di limone

Nutrição
por 1 porzione
Energia
551.5 kJ / 131.8 kcal
Proteína
13.6 g
Hidratos de carbono
6.9 g
Gordura
5.4 g
Gordura saturada
1 g
Fibra
1.3 g
Sódio
315.8 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Mostrar tudo