Gedünstetes-Gemüse

Name: Gedünstetes-Gemüse
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 - 2 Knoblauchzehen; 20 g Olivenöl; 300 g Krautstiel; ½ TL Salz; 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen

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Dificuldade fácil

Tempo de preparação 10min

Tempo total 10min

Porções 4 Portionen

Ingredientes

1 - 2 Knoblauchzehen
20 g Olivenöl
ou 10 g pflanzliches Öl
300 g Krautstiel oder anderes grünes Gemüse, in Streifen geschnitten (siehe Tipp)
½ TL Salz
1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen

Nutrição: por 1 Portionen
Energia: 151 kJ / 36 kcal
Proteína: 1 g
Hidratos de carbono: 2 g
Gordura: 3 g
Fibra: 1.3 g