Dispositivos e acessórios
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
Preparo 10min
Total 25min
4 μερίδες
Ingredientes
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε1
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο (1-2 εκ.), ξεφλουδισμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κομμάτι
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. κραμπί, μανιτάρια, καρότο, μπρόκολο, πλατιά φασολάκια snowpeas, κόκκινη πιπεριά), σε κομμάτια αναλόγως του λαχανικού500 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
1 - 2 κ.γλ. σάλτσα σόγιαςσάλτσα στρειδιών (oyster sauce)1 - 2 κ.γλ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
172.8 mg
Proteína
3 g
Energia
466.1 kJ /
111 kcal
Gordura
7.8 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
1.3 g
Hidratos de carbono
5.6 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Πάμε Ασία
14 Receitas
Internacional
Internacional
Talvez você também goste...
Mostrar tudoΦαλάφελ
Değerlendirme yok
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2sa 20 dk
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1sa
Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο
20 dk
Πουρές πατάτας με τον αποφλοιωτή
35 dk
Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια
20 dk
Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο
Değerlendirme yok
Πατάτες και κολοκυθάκια στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και τυριά
Değerlendirme yok
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
1sa 20 dk
Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
2sa 20 dk
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15 dk
Άγριο ρύζι με μήλα
50 dk