Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 carrot (approx. 120 g), cut into pieces
- 1 Gala apple, cored and cut into pieces
- 1 ripe banana (approx. 120 g), cut into pieces
- 170 g self-raising flour
- 50 g rolled oats
- 2 eggs
- 100 g pure maple syrup
- 100 g Greek-style natural yoghurt
- 50 g extra virgin olive oil
- 1 tsp natural vanilla extract
- 100 g granola or muesli of choice, nut-free
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 853.4 kJ / 204 kcal
- Proteína
- 5.3 g
- Hidratos de carbono
- 29.1 g
- Gordura
- 7.4 g
- Gordura saturada
- 1.3 g
- Fibra
- 2.3 g
- Sódio
- 190.3 mg
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