Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- ½ papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 300 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 4-5 cm kawałki
- 2 łyżeczki mieszanki przypraw do tacos i fajitas (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka erytrytolu (opcional)
- 20 g koncentratu pomidorowego
- 80 g wody
- 140 g sałaty lodowej, pokrojonej w 1 cm paski
- 140 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 100 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- 2 łyżeczki papryczki chili jalapeño, marynowanej, w plastrach, odsączonej z zalewy
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1368.4 kJ / 327.1 kcal
- Proteína
- 39 g
- Hidratos de carbono
- 19 g
- Gordura
- 10 g
- Gordura saturada
- 2.1 g
- Fibra
- 5.2 g
- Sódio
- 520.8 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoRóżowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1j 25 menit
Zapiekanka z ziemniakami i makaronem
1sa 30 dk
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 dk
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40 dk
Boczek z kimchi
35 dk
Szybki gulasz z chorizo i fasoli
20min
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50 min
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)
1sa 15 dk
Gulasz wieprzowy
50 min
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 phút
Pikantna wieprzowina w pomidorach z chili
25 phút