Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

4.5 37 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

1 porcja

Ingredientes

100 g truskawek, świeżych

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
½ banana pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
20 g płatków owsianych, błyskawicznych
150 g mleka
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
2 łyżki wiórków kokosowych do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 82 mg

Proteína 12.2 g

Energia 1637.1 kJ / 391.3 kcal

Gordura 14.2 g

Fibra 9.9 g

Gordura saturada 9.5 g

Hidratos de carbono 60 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą

2 Std. 30 Min

Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem

2 Std.

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 Min

Sushi z surimi i serkiem kremowym

1 Std. 20 Min

Makaroniki migdałowe

35 Min

Paszteciki z serem owczym

2 Std. 50 Min

Pizza „słońce”

1 Std. 45 Min

Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym

30 Min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 Min

Galaretki owocowe (bez cukru)

2 Std. 10 Min

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)

45 Min

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

2 Std. 25 Min

Mostrar tudo