Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
4.5 68 avaliações
Preparo 10min
Total 45min
1 porcja
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 3 cm kostkę
  • 1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta papryki ostrej, mielonej
  • 45 g rzodkiewek
  • 120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
  • 100 g ogórka
  • 50 g ryżu brązowego
  • 1200 g wody
  • 20 g oleju
  • 30 g liści szpinaku baby, świeżych

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 2616.7 mg
Proteína 29.1 g
Energia 1845.4 kJ / 441.1 kcal
Gordura 14.5 g
Fibra 6.3 g
Gordura saturada 2.5 g
Hidratos de carbono 50.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową​

4.5(14)

30min

Pulpety wieprzowe z kiszoną kapustą i sosem jałowcowym

4.2(72)

45min

Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky

4.6(177)

50min

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

4.4(322)

1h 15min

Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym

4.4(127)

1h

Marynata z maślanki do kurczaka

4.4(129)

15min

Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej

4.8(165)

1h 50min

Pikantna cielęcina z papryką

4.3(40)

30min

Satay z sosem orzechowym

4.2(61)

1h 55min

Wołowina w czerwonym winie

4.4(326)

2h 10min

Polędwica wieprzowa w sosie musztardowym

4.3(195)

30min

Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami

4.5(17)

1h

 Mostrar tudo