Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Aljotta (maltańska zupa rybna)

Aljotta (maltańska zupa rybna)
4.0 133 avaliações
Preparo 10min
Total 45min
1 porcja
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 20 g cebuli
  • 1 ząbek czosnku
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 150 g pomidora pokrojonego na kawałki
    150 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 350 g wody
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 30 g ryżu brązowego
  • 1 - 2 szczypty soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 150 g fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • ½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 331.5 mg
Proteína 30.8 g
Energia 1524.5 kJ / 364.4 kcal
Gordura 12.2 g
Fibra 4 g
Gordura saturada 1.9 g
Hidratos de carbono 32.7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

4.3(78)

50min

Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą

4.7(869)

50min

Wiosenna zupa minestrone

4.2(128)

50min

Zupa krem z młodej kapusty z pulpecikami

4.6(637)

1h

Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)

4.7(616)

40min

Krem paprykowy z pianką bazyliową

4.5(139)

40min

Zupa z ogórków konserwowych (Rassolnik)

4.5(171)

1h 20min

Chłodnik z melona z szynką parmeńską

4.4(33)

1h 20min

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

3.6(73)

25min

Zupa rybna z szafranem

3.8(25)

50min

Zupa selerowa aksamitna

3.9(113)

25min

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

3.0(294)

45min

 Mostrar tudo