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Pumpkin-Spice Porridge

Pumpkin-Spice Porridge
3.9 89 avaliações
Preparo 5min
Total 15min
2 Portionen
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Ingredientes

  • Hokkaido-Kürbis in Stücken
    100 g
  • Haferflocken, zart
    80 g
  • Haferdrink
    200 g
  • Wasser
    250 g
  • brauner Zucker
    25 g
  • Rosinen
    20 g
  • Zimt, gemahlen
    ½ TL
  • Ingwer, getrocknet, gemahlen
    1 Prise
  • Muskat, gerieben
    1 Prise
  • Piment, gemahlen
    1 Prise
  • Nelken, gemahlen
    1 Prise
  • Kürbiskerne (opcional)
    2 EL
  • Honig (opcional) zum Servieren

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 32 mg
Proteína 9 g
Energia 1239 kJ / 296 kcal
Gordura 4 g
Fibra 7.1 g
Gordura saturada 1 g
Hidratos de carbono 59 g

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