Grecka zupa z soczewicy

Grecka zupa z soczewicy

4.4 344 avaliações

Preparo 10min

Total 40min

1 porcja

Ingredientes

100 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
50 g zielonej soczewicy, suszonej
½ łyżeczki majeranku, suszonego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
15 g koncentratu pomidorowego
400 g wody
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1274.1 mg

Proteína 14.1 g

Energia 1399.5 kJ / 334.5 kcal

Gordura 10.8 g

Fibra 9.6 g

Gordura saturada 1.7 g

Hidratos de carbono 48.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Zupa grzybowa z pęczakiem

1h 10min

Zupa krem z borowików

1h 30min

Kartoflanka z grzybami i wędzonym boczkiem

50min

Czeska zupa kulajda

40min

Zupa brukselkowo-serowa

35min

Fińska zupa z łososiem (Lohikeitto)

50min

Żurek z rumienionym boczkiem

1h 10min

Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą

1h 15min

Zupa tex-mex z kurczakiem

45min

Zupa rybna z warzywami

45min

Zupa jarzynowa z klopsikami z cielęciny

1h 45min

Zupa z ogórków konserwowych (Rassolnik)

1h 20min

Mostrar tudo