Dispositivos e acessórios
Hummus with Peas and Beans
Preparo 15min
Total 25min
6 portions
Ingredientes
-
sesame seeds, any colour60 g
-
cumin seed2 tsp
-
green peas, frozen315 g
-
olive oil divided, plus extra to garnish85 g
-
water60 g
-
sugar (opcional)2 tsp
-
lemon juice30 g
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt plain30 g
-
cannellini beans (approx. 540 ml) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
12 mg
Proteína
11.2 g
Energia
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Gordura
24.6 g
Fibra
7.9 g
Gordura saturada
3.5 g
Hidratos de carbono
28.9 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Lunch Box
7 Receitas
Canadá
Canadá
Talvez você também goste...
Mostrar tudoMayonnaise
5min
Basil Pesto
10min
Hummus
10min
Spicy Cheese Dip
20min
Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts
30min
Béchamel Sauce
Nenhuma avaliação
Creamy Feta Dip
5min
BBQ Sauce
5h
Hummus
10min
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25min
Tzatziki
Nenhuma avaliação
Guacamole
Nenhuma avaliação