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Green Smoothie

Green Smoothie
4.7 3 avaliação
Preparo 10min
Total 10min
4 glasses
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Ingredientes

  • English cucumber cut into pieces
    170 g
  • fresh spinach leaves
    60 g
  • fresh parsley leaves only
    3 sprigs
  • fresh mint leaves only
    3 sprigs
  • lemon flesh only, peeled, white pith and seeds removed
    1
  • fresh ginger
    1 ½ cm
  • salt (opcional)
    ¼ tsp
  • orange flesh only, peeled, white pith and seeds removed (approx. 100 g)
    1
  • dessert apple quartered (approx. 100 g)
    1
  • ice cubes
    60 - 115 g
  • water
    60 - 115 g
    60 - 115 g coconut water

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 glass

Sódio 20.1 mg
Proteína 1.8 g
Energia 249.8 kJ / 59.7 kcal
Gordura 0.4 g
Fibra 3.6 g
Gordura saturada 0.1 g
Hidratos de carbono 14.9 g

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