Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Protein Shake
Preparo 5min
Total 5min
4 glasses
Ingredientes
-
almonds1 oz
-
flaxseeds1 oz
-
unsalted sunflower seed1 oz
-
large egg (opcional)1
-
ice cubes4 oz
-
honey (opcional)1 oz
-
whole milk9 oz
-
banana cut into pieces1
-
2 - 5 oz frozen mixed berries, to tastefrozen raspberries to taste2 - 5 oz
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 glass
Sódio
31.9 mg
Proteína
6.9 g
Energia
827.7 kJ /
197.8 kcal
Gordura
12.6 g
Fibra
5.8 g
Gordura saturada
2.1 g
Hidratos de carbono
17.6 g
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