Smoothie
TM6 TM5 TM31

Smoothie

4.8 (26 avaliações )

Ingredientes

  • 350 - 450 g mixed fresh fruits, cut in pieces as needed
  • 200 - 300 g fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
    ou 200 - 300 g water
  • 50 g ice cubes
  • 20 - 30 g lemon juice (opcional)
  • 1 tbsp sugar (opcional)

Nutrição
por 1 glass
Energia
344 kJ / 82 kcal
Proteína
1 g
Hidratos de carbono
18 g
Gordura
0 g
Fibra
1.9 g

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