Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g spring onions, cut in quarters
- 200 g quinoa
- 315 g cooked chicken meat, sliced
- 100 g canned black beans, rinsed and drained
- 100 g canned sweet corn kernels, rinsed and drained
- 100 g cherry tomatoes, cut in halves
- 140 g avocado, cubed
- 60 g fresh baby spinach
- 450 g water
- 1 tbsp salt
- 140 g plain yogurt
-
30
g extra virgin olive oil
ou 30 g avocado oil - 30 g freshly squeezed lemon juice
- ¼ tsp chipotle chilli powder
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- ½ tsp ground smoked paprika
- 2 tsp fresh Fresno chilli, thinly sliced, to taste
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1458.2 kJ / 348.5 kcal
- Proteína
- 21 g
- Hidratos de carbono
- 32.5 g
- Gordura
- 14.9 g
- Gordura saturada
- 2.8 g
- Fibra
- 6 g
- Sódio
- 1446.7 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55min
Steaks with Mushroom Risotto
40min
Honey Sesame Chicken (Hestan Cue™) Metric
1 godz.
Beef Stroganoff
1 godz.
Quick Thai Chicken Curry
40min
Shredded chicken in tomato sauce (tinga de pollo)
30 min
Meatballs with tomato sauce
45 min
Holiday Brisket
6óra 55p
Chicken garam masala
50 Min
Shredded Chicken in Tomato Sauce (Tinga de Pollo)
30 min
Quick Thai chicken curry
40min
Turkey Chili
45 min