Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

3.8 122 avaliações

Preparo 15min

Total 1h 10min

4 porcje

Ingredientes

½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 ząbki czosnku
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
50 - 100 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
100 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki miodu

2 łyżeczki syropu z agawy
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
500 g różyczek kalafiora
300 g wody
olej do natłuszczenia
1 limonka pokrojona na kawałki, do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 703.2 mg

Proteína 41.8 g

Energia 2101.5 kJ / 502.3 kcal

Gordura 30.6 g

Fibra 5.4 g

Gordura saturada 5.1 g

Hidratos de carbono 18 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® Sensor - codzienne obiady 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Biała kiełbasa pieczona w sosie piwno-cebulowym

1h

Roladki z białej kiełbasy faszerowane pieczarkami i serem

1h 10min

Kaczka z jabłkami, kluski ziemniaczane i surówka z kapusty ze śliwkami

2h 50min

Tarta z nadzieniem żurkowo-jajecznym

1h 45min

Biała kiełbasa z konfiturą cebulową

1h 10min

Jajka po szkocku

1h 25min

Babka mięsna

1h 30min

Pieczeń mielona z jajkiem zawinięta w boczek

2h 15min

Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

1h 20min

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

45min

Polędwiczki wieprzowe w sosie chrzanowym

50min

Rolady wołowe z boczkiem i ogórkami kiszonymi

2h 10min

Mostrar tudo