Dispositivos e acessórios
Bircher-Heidelbeer-Müsli
Preparo 20min
Total 20min
4 Portionen
Ingredientes
-
Haselnüsse30 g
-
Apfel in Spalten (1 Apfel)150 - 180 g
-
Datteln, entsteint20 g
-
Leinsamen5 g
-
Haferflocken, zart60 g
-
Heidelbeeren100 g
-
Honig und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Joghurt, 3,5% Fett flüssig250 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Sódio
31 mg
Proteína
7 g
Energia
1085 kJ /
259 kcal
Gordura
12 g
Fibra
6.2 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
35 g
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