Dispositivos e acessórios
Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco
Preparo 10min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
1 oignon coupé en quatre
-
2 gousses d'ail
-
1 c. à soupe d'huile de tournesol
-
1 c. à soupe de curry en poudre1 c. à soupe de pâte de curry indienne
-
250 g de coulis de tomates, ou de passata250 g de tomates concassées en conserve
-
250 g de lentilles vertes sèches rincées et égouttées
-
100 g de lait de coco et un peu pour servir
-
300 g d'eau
-
200 g de fleurettes de brocoli
-
du sel
-
du poivre moulu
-
3 oignons nouveaux émincés, pour servir
-
coriandre fraîche effeuillée, pour servir
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
20 g
Energia
1290 kJ /
307 kcal
Gordura
6 g
Hidratos de carbono
35 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Mon programme de la semaine automne - Larousse
25 Receitas
França
França
Talvez você também goste...
Mostrar tudoCrumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50min
Nouilles asiatiques et légumes
30min
Tarte chèvre, pomme et oignon
2h 15min
Gratin de crozets, reblochon et poireaux
1h 40min
Fondue savoyarde à la tomate
30min
Galettes de sarrasin aux épinards, œufs et gruyère
45min
Galettes de légumes
20min
Gratin de carotte, patate douce et châtaigne, crème au roquefort
1h
Clafoutis aux tomates cerise et au basilic
40min
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40min
Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur
45min
Courge spaghetti, poireau et champignons
1h 40min