Špaldový salát

Špaldový salát

4.7 6 avaliação

Preparo 5min

Total 20min

4 porce

Ingredientes

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 9.5 g

Energia 1364 kJ / 324 kcal

Gordura 10 g

Hidratos de carbono 44.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Super saláty 10 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Žampióny plněné listovým špenátem

40 min

Kari coleslaw

10 min

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1 godz.

Tuňákový tatarák s avokádovým krémem

20 min

Kukuřičné vafle s avokádovou salsou

1 godz.

Pâté z drůbežích jater s pistáciemi

1 godz. 40 min

Šunkové rolky s rukolou

30 min

Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy

1 godz. 15 min

Vaječné kanapky

5 min

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10 min

Sekaná roláda plněná uzenou klobásou

1 godz. 10 min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 min

Mostrar tudo