Dispositivos e acessórios
Boeddha bowl met kip
Preparo 35min
Total 1h
4 porties
Ingredientes
Gekookte rijst
-
water1000 g
-
zout1 ½ tl
-
20 g boter, ongezouten of gezouten (van koemelk)olijfolie20 g
-
rijst, voorgekookt250 g
Versnipperde kip
-
sojasaus2 el
-
1 el olijfoliesesamolie, geroosterd1 el
-
kippenborst, ontveld en ontbeend 1-2 borsten, in lange repen gesneden (3 cm dik)250 g
Groenten
-
wortelen geschild (1-2 wortelen)120 g
-
avocado stevig, geschild, in helften of kwarten gesneden (1 avocado)200 g
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel in de invoeropening passen (2 tomaten)180 - 200 g
-
rode ui in de lengte doormidden gesneden (½- 1 ui)100 g
-
komkommer geschild of ongeschild, uiteinden verwijderd200 g
-
little gem sla gewassen en gedroogd (ongeveer 2 slaharten), gehalveerd om in de invoeropening te passen160 g
Yoghurt koriander saus
-
verse koriander alleen blaadjes, plus extra voor de garnering7 takjes
-
zout½ tl
-
vers gemalen zwarte peper3 snuifjes
-
yoghurt gewoon, ongezoet250 g
-
mayonaise100 g
-
geroosterd en ongezouten cashewnoten4 el
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portie
Sódio
899 mg
Proteína
27 g
Energia
3350 kJ /
800 kcal
Gordura
47 g
Fibra
7.2 g
Gordura saturada
14 g
Hidratos de carbono
62 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Cutter
15 Receitas
Benelux
Benelux
Talvez você também goste...
Mostrar tudoPuree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus
45min
Tas Kebap - Lamsgoulash met paprika
1h 10min
Balletjes in Spaanse saus
55min
Kippenbouillon met groene kruidenomelet
50min
Kip met rode paprika
1h 5min
Spaanse risotto
40min
Kipfilet met champignonsaus en aardappelen
1h
Volkorenbrood, beleg en kippengehaktballetjes
2h
Zoetzure varkensribbetjes
40min
Gehaktballen, tomatensaus en Parmezaanse polenta
1h 10min
Couscous met kip, lam en pittige worstjes
1h 10min
Butter Chicken
1h