Dispositivos e acessórios
Broccoli-appelsalade met rundvlees
Preparo 15min
Total 25min
2 porties
Ingredientes
-
olijfolie45 g
-
knoflookteentje1
-
rundvlees stuk, pezen vrij in reepjes gesneden (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier250 g
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zout2 - 3 snuifjes
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gemalen zwarte peper2 - 3 snuifjes
-
appels (alle soorten) in stukjes gesneden (1 cm)200 g
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boter, ongezouten of gezouten (van koemelk)20 g
-
broccoli kleine roosjes (2-3 cm)250 - 300 g
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geschaafde amandelen40 g
-
mosterd15 g
-
zout½ tl
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gemalen zwarte peper½ tl
-
20 g balsamicoazijn, bij voorkeur appelbalsamicociderazijn20 g
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honing1 tl
Dificuldade
fácil
Nutrição por 2 porties
Sódio
2797.1 mg
Proteína
72.5 g
Energia
10882.1 kJ /
2600.9 kcal
Gordura
235.3 g
Fibra
18.6 g
Gordura saturada
38.6 g
Hidratos de carbono
65.1 g
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