Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki

Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
4.7 429 avaliação
Preparo 20min
Total 1h
2 porcje
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Frytki z marchewki
  • 25 g sera parmezan pokrojonego na 2-3 cm kawałki
    25 g sera grana padano, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • 300 g marchewki pokrojonej na frytki (4 x 1 cm)
  • 1 łyżka oleju
  • 1 łyżka natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekana
  • 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
Roladka z kurczaka i sos pomidorowo-paprykowy
  • 1 filet z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 200-250 g)
  • ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 2 plastry szynki serrano
    2 plastry szynki parmeńskiej
  • 4 liście szałwii, świeże
    4 liście bazylii, świeże
  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 g oleju
  • 200 g pomidorów pokrojonych na kawałki
  • 1 żółta papryka pokrojona na 3 cm kawałki
  • 20 g koncentratu pomidorowego

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1913 mg
Proteína 33.3 g
Energia 1854 kJ / 443.1 kcal
Gordura 19.9 g
Fibra 9.3 g
Gordura saturada 4.9 g
Hidratos de carbono 36.7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo
Pieczona szynka (kulka)

Pieczona szynka (kulka)

4.2(127)

50h

Bigos podhalański

Bigos podhalański

4.8(2.5K)

1h 40min

Świąteczna szynka peklowana

Świąteczna szynka peklowana

5.0(5)

170h 20min

Bigos

Bigos

4.9(6.3K)

1h 30min

Bigos staropolski

Bigos staropolski

4.7(397)

1h 35min

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

4.3(51)

2h 10min

Rolada z karkówki z grzybami

Rolada z karkówki z grzybami

4.6(123)

2h 35min

Rolada z boczku z daktylami na Varomie

Rolada z boczku z daktylami na Varomie

4.7(99)

2h 30min

Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym

Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym

4.1(89)

1h 10min

Kurczak koronacyjny Elżbiety II

Kurczak koronacyjny Elżbiety II

4.2(630)

30min

Polędwiczki wieprzowe w papilotach z czosnkiem i porem

Polędwiczki wieprzowe w papilotach z czosnkiem i porem

4.3(155)

45min

Soczysty filet z indyka na kanapki

Soczysty filet z indyka na kanapki

4.9(3.8K)

16h

 Mostrar tudo