Kohlsuppe mit Tofu

Kohlsuppe mit Tofu

3.3 41 avaliações

Preparo 30min

Total 1h 45min

4 Portionen

Ingredientes

Marinierter Tofu

Tofu, fest in Würfeln (1-2 cm)
200 g
Knoblauchzehen
2
Sojasauce
20 g
Olivenöl
10 g

Kohlsuppe

Möhren in Stücken
150 g
weiße Rüben geviertelt
150 g
150 g Kohlrabi, in Stücken
Wirsing in Stücken
200 g
weiße Zwiebeln halbiert
120 g
Olivenöl
20 g
Porreestange nur weiße Teile, in dünnen Ringen (5 mm)
1
grüne Bohnen in Stücken
200 g
Wasser
1000 g
Salz
1 TL
Pfeffer
3 Prisen
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
250 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 16 g

Energia 1102 kJ / 263 kcal

Gordura 11 g

Fibra 10.5 g

Hidratos de carbono 22 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Lust auf vegetarisch 59 Receitas
Áustria

Lust auf vegetarisch 59 Receitas
Alemanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Buchstabensuppe

30min

Kokos-Blumenkohl-Suppe

30min

Borschtsch vegetarisch

1h 10min

Klare Brühe mit Walnussflädle und gebratenen Pilzen

45min

Kartoffelcremesuppe mit Knoblauch-Kresse-Öl

45min

Fastensuppe

45min

Knollenselleriesuppe mit Räucherforelle

50min

Longevity-Soup (Sardische Minestrone)

13h

Gemüse-Consommé mit Gnocchi

30min

Gewürzgurken-Suppe (Rassolnik)

1h 20min

Grüne Bohnensuppe mit Mettwürstchen

30min

Vichyssoise mit karamellisiertem Spargel

1h

Mostrar tudo