Dispositivos e acessórios
Seitan gebraad "Wellington" met gestoomde groenten
Preparo 30min
Total 1h 45min
6 porties
Ingredientes
-
seitanpoeder200 g
-
knoflookpoeder1 tl
-
zout plus extra 5-6 snuifjes1 theelepel
-
gemalen peper9 snuifjes
-
mosterd2 tl
-
ciderazijn3 tl
-
water600 g
-
sojasaus50 g
-
voedingsgist vlokken4 el
-
ui gehalveerd250 g
-
teentjes knoflook1 - 2
-
olie plus extra voor bestrijken en besprenkelen60 g
-
verse jonge spinazie200 g
-
gemalen nootmuskaat3 snuifjes
-
verse champignons gehalveerd300 g
-
gedroogde oregano1 tl
-
zwart sesamzaad om te besprenkelen1 el
-
bladerdeeg rechthoek1 vel
-
wortelen in plakjes (ongeveer 1 cm)150 g
-
zoete aardappelen in plakjes (ongeveer 1 cm)250 g
-
aardappelen met schil, gewassen, in plakjes (1 cm)300 g
-
pompoen vlees in plakjes150 g
-
courgette in plakjes (2 cm)150 g
-
rode paprika in plakjes (1 cm)200 g
-
Provençaalse kruiden, gedroogd1 el
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
1243.6 mg
Proteína
40.3 g
Energia
2405.8 kJ /
575 kcal
Gordura
21.9 g
Fibra
10.3 g
Gordura saturada
5.3 g
Hidratos de carbono
59.2 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Kerst menu
11 Receitas
Benelux
Benelux
Talvez você também goste...
Mostrar tudoKippenbouillon met groene kruidenomelet
50min
Mexicaanse tostadas met gehakt
1h 10min
Varkenshaasje met zuurkool en aardappelpuree
1h 10min
Steak au Poivre
20min
Turkse Borek met Cacik
Nenhuma avaliação
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40min
High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese
40min
High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl
Nenhuma avaliação
Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen
55min
Kalkoenburgers met pannenkoekjes van gespiraliseerde zoete aardappel
Nenhuma avaliação
Boerenkoolstamppot met Rookworst en Mosterd
30min
Gestoofde Savooiekool op Italiaanse wijze
1h 50min